Точка Б - ступень 2
Имя Фамилия*
Эл. адрес*
Телефон*
Ник в ТГ
ФОТО студента
(в случае, если будем использовать ваш кейс для презентаций)
Укажите ваши социальные сети
1. С какой основной задачей или проблемой в отношении собственного здоровья вы пришли на обучение.
2. Какие конкретные изменения в состоянии здоровья и самочувствии вы заметили за время обучения?
3. Какие жалобы или симптомы, беспокоящие вас на старте, уменьшились или исчезли?
4. Оцените своё текущее самочувствие по шкале от 0 до 10, где 0 — очень плохое, 10 — отличное.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
5. Укажите свои текущие показатели: - Рост (см). - Вес (кг). - Обхват талии (см). - Обхват бёдер (см), если измеряли.
-Прикрепить фото тела ПОСЛЕ(если снижали/набирали вес)
Для оценки динамики и использования материалов в презентациях сделайте по три фото на каждую точку съемки: анфас (лицом к камере, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч), профиль (строго боком, один и тот же бок для «до» и «после», руки вдоль тела) и со спины (спиной к камере, руки вдоль тела, пятки вместе). Съёмку проводите на однотонном фоне (белый, серый, бежевый или чёрный) без лишних предметов, при равномерном освещении без жёстких теней и вспышки «в лоб». Одежда должна быть облегающей (купальник, шорты или леггинсы и топ) и одинаковой для «до» и «после», длинные волосы соберите наверх в хвост или пучок. Стойте прямо, без напряжения, живот не втягивайте; камеру располагайте на уровне середины тела строго фронтально, чтобы в кадр входил полный рост — от макушки до стоп. Для «до» и «после» старайтесь снимать в одном месте, при одном свете и с одной дистанции. Фото не редактируйте: не используйте фильтры, не обрезайте фигуру и не меняйте контраст.
6. Сдавали ли вы повторно лабораторные анализы или проходили обследования за время обучения?
Да
Нет
7. Какие показатели изменились? Укажите значения до обучения и на момент завершения программы, включая единицы измерения.
8. Какие знания и инструменты, полученные во время обучения, вы применяли для улучшения собственного здоровья? (распишите по шагам)
9. Какие рекомендации и инструменты оказались наиболее эффективными лично для вас?
10. Что оказалось самым сложным в процессе изменений? С какими препятствиями вы столкнулись?
11. Были ли дополнительные факторы, которые могли повлиять на ваше состояние за время обучения?
Например, лечение, назначенное врачом, приём препаратов, другие программы или существенные изменения образа жизни.
12. Если сравнить ваше состояние в начале обучения и сейчас, какие три главных изменения вы можете выделить?
13. Насколько вы сейчас удовлетворены состоянием своего здоровья по шкале от 0 до 10?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с
Политикой обработки персональных данных
Я даю
согласие на публикацию отзывов
14. Какой самый ценный результат вы получили благодаря обучению? Что бы вы сказали человеку, который только думает поступить на программу?
Отправить