4 – 6 АВГУСТА

Как разобраться в анализах, найти истинную причину усталости и слабости — и начать восстановление уровня железа без ошибок за 3 дня

Сразу после регистрации вы получите:

ТОП-7 анализов, которые покажут скрытый дефицит железа даже при нормальном гемоглобине

Возможно
вы узнаете себя

Пью железо уже который месяц, а ферритин опять упал

Все анализы в норме,
но сил вообще нет

Волосы сыпятся уже несколько лет. Что только не пробовала

Пью железо уже который месяц, а ферритин опять упал

Все анализы в норме,
но сил вообще нет

Волосы сыпятся уже несколько лет. Что только не пробовала

Врач сказал: «У вас всё нормально». Но я чувствую, что со мной что-то не так

Ферритин 12… 15… 18…
Он никогда не становится нормальным

Каждую весну и осень приходится снова пить железо

Я уже сменила
три препарата железа — результата почти нет

Мне говорят, что это возраст, стресс или дети. Но раньше же такого не было

Я уже не понимаю,
какие анализы вообще нужно сдавать и кому верить

На эфире разберем

Анемия и дефицит железа: в чем разница и когда проблема начинается задолго до снижения гемоглобина

Ферритин, гемоглобин, трансферрин, ОЖСС: как перестать путаться в анализах и понимать, что происходит

Низкий ферритин при нормальном гемоглобине: когда организм уже испытывает дефицит, а анализы еще «спокойные»

Железо не усваивается: три самые частые причины, которые мешают поднять ферритин

Внешние признаки железодефицита: что можно заметить еще до получения анализов

Разбор анализов и реальных кейсов: учимся видеть проблему на практике

АНАЛИЗИРУЮ

Оцениваем реальный дефицит  железа и разбираемся, что скрывается за словом анемия

Кишечник и железо: что мешает усвоению даже самых качественных препаратов

Щитовидная железа и ферритин: связь, которую часто упускают из виду

Низкий ферритин и мозг: откуда берутся усталость, тревожность, «туман в голове» и проблемы с памятью

Менструальный цикл и потери железа: когда организм не успевает восстановить запасы

В12, В9, медь, цинк и белок: какие дефициты редко приходят по одному

«Железо заперто»: как воспаление может блокировать его использование организмом

ВИЖУ СВЯЗИ

Дефицит железа не существует в вакууме – как он связан со всем организмом

Ежедневные ошибки: что снижает усвоение железа и мешает восстановлению

Питание и железо: как поддержать организм без жестких ограничений и лишних запретов

Формы железа и кофакторы: как подобрать то, что действительно подойдет именно вам

Капельницы железа: когда они действительно нужны, а когда можно обойтись без них

Поднять ферритин или восстановить организм: в чем разница между цифрой в анализе и реальным результатом

Можно ли восстановить железо без БАД: когда это реально, а когда без поддержки не обойтись

Пошаговая система восстановления: питание, нутрицевтики, образ жизни и контроль анализов

Разбор историй восстановления: какие решения сработали у реальных людей и почему

Конкретный протокол — начинаете в тот же день

| 12:00 Мск

| 12:00 Мск

| 12:00 Мск

Программа

марафона

Программа восстановления железа

Готовый протокол.
Начинаете выполнять
прямо во время марафона.
Без капельниц и крайностей — доказательный подход

Продукты для поддержки печени, правила сочетания, что убрать и что добавить. Практично,без жёстких ограничений

все 3 дня нутрициолог МИФИМ отвечает на ваши вопросы. Живой контакт – не после, а прямо во время марафона

Розыгрыш подарков за активность

Мини-задания каждый день

Тарифы участия

Марафон проведут врачи и нутрициологи МИФИМ при участии научного отдела